昌都左贡位于西藏东部，拥有丰富的自然和文化景观。以下是十大必去景点及攻略：
- 东坝民居：保存完好的藏族传统建筑，可体验当地民俗，建议游览2小时，免费参观。
- 梅里雪山：神圣的雪山，观景最佳时间为清晨，需注意高原反应，门票150元。
- 怒江七十二拐：著名的盘山公路，自驾游必体验，沿途有观景台，免费开放。
- 左贡县城：中心区域，可品尝藏餐和购买手工艺品，住宿推荐左贡宾馆。
- 扎玉镇：古朴小镇，适合徒步和摄影，无门票，游览半天。
- 美玉草原：夏季绿草如茵，可骑马或野餐，免费进入，注意防晒。
- 邦达草原：广阔的高原牧场，适合日出日落观赏，无门票。
- 怒江大峡谷：壮观的峡谷景观，自驾沿途欣赏，免费。
- 藏族寺庙：如左贡寺，感受宗教文化，需尊重习俗，门票50元。
- 高原湖泊：如然乌湖，湖水清澈，摄影胜地，免费参观。
整体攻略：建议自驾或包车，行程5-7天，最佳旅游季节为5-10月。注意高原防晒和保暖，住宿以县城为主，餐饮多尝试藏式风味。预算每天300-500元，包含食宿交通。