行程概览
左贡→邦达（104km/2h）→八宿（90km/2.5h）→然乌（90km/2h）→波密（130km/3h）→林芝（230km/5h）→拉萨（400km/6h），全程约5-7天。
每日行程详解
- Day1 左贡-八宿：翻越业拉山，穿越怒江72拐，参观怒江大桥，夜宿八宿（海拔3280米）
- Day2 八宿-然乌：途经安久拉山，游览然乌湖（雨季避开浑浊期），探访来古冰川
- Day3 然乌-波密：穿越原始森林，打卡米堆冰川，体验藏式民宿
- Day4 波密-林芝：通麦天险变坦途，鲁朗林海骑马，品尝石锅鸡
- Day5 林芝-拉萨：翻越米拉山，参观巴松措，终抵布达拉宫
必备贴士
- 车辆准备：建议使用越野车，备好防滑链和备用油箱
- 高原适应：左贡出发海拔已超3800米，注意缓行防高反
- 证件准备：提前办理边防证（若前往墨脱等边境地区）
- 季节选择：5-10月为最佳时段，7-8月注意雨季落石
特色体验
邦达草原策马 | 怒江峡谷摄影 | 然乌湖星空露营 | 鲁朗石锅鸡宴 | 波密冰川徒步