从昌都左贡到大理旅游全攻略
这条线路连接了西藏东部的壮丽高原与云南西北部的风花雪月，是一次自然与人文交织的深度体验之旅。
一、行程概览与路线选择
推荐路线：左贡 → 芒康 → 德钦 → 香格里拉 → 丽江 → 大理，总里程约800公里，建议安排7-10天。
交通方式：首选自驾或包车，可充分体验沿途风景；也可选择分段乘坐长途客车。
二、每日行程详细规划
第1天：左贡 → 芒康（约160公里）
上午从左贡出发，沿G318东行，翻越海拔5008米的东达山垭口，欣赏高原草甸与雪山景观。下午抵达芒康，参观康巴文化特色村落，夜宿芒康县城。
第2天：芒康 → 德钦（约210公里）
穿越红拉山滇金丝猴自然保护区，跨过金沙江进入云南。傍晚抵达德钦，入住飞来寺附近酒店，准备次日观梅里雪山日照金山。
第3天：德钦 → 香格里拉（约170公里）
清晨观赏梅里雪山日出后，沿澜沧江峡谷南下，途经金沙江大拐弯，下午抵达香格里拉，游览独克宗古城，夜宿古城周边。
第4天：香格里拉深度游
上午参观松赞林寺，下午游览普达措国家公园或纳帕海依拉草原，体验藏族文化。
第5天：香格里拉 → 丽江（约180公里）
沿G214南下，途经虎跳峡景区（可选择游览上虎跳段），下午抵达丽江，夜游大研古城。
第6天：丽江 → 大理（约180公里）
上午可简单游览丽江古城或束河古镇，午后驱车前往大理，沿大丽高速行驶，傍晚抵达大理古城，入住古城或洱海周边客栈。
第7-10天：大理深度游玩
大理古城及周边：游览古城、崇圣寺三塔、苍山感通索道、天龙八部影视城。
洱海环湖：建议安排1-2天环洱海，途经喜洲古镇、双廊古镇、挖色镇、小普陀等景点。
特色体验：品尝白族三道茶，参观周城扎染，骑行海西生态廊道。
三、实用信息与注意事项
最佳旅行季节：5-10月，避开冬季部分高海拔路段冰雪。
高原反应预防：左贡、芒康、德钦等地海拔较高，建议提前准备抗高反药物，避免剧烈运动。
车辆准备：自驾建议使用SUV，检查车况，部分路段弯多路陡。
住宿推荐：芒康、德钦以舒适型酒店为主；大理可选择古城特色客栈或洱海海景酒店。
美食推荐：沿途可品尝藏式糌粑、酥油茶、云南野生菌、大理酸辣鱼、白族特色菜肴。
四、预算参考
中等消费水平，人均预算约4000-6000元（含交通、住宿、餐饮、门票，不含往返大交通）。
这条从藏东秘境到风花雪月的旅程，将带给您从壮阔到柔美的极致视觉与文化体验，祝您旅途愉快。